odzywki na

Jak wyzej. A poza tym to w wieku 16 lat darowalby sobie jakiekolwiek odzywki i te 100 pln przeznalczyl na wieksza ilosc ryzu i kurczaka.

mam 16 lat waze 70kg wzrost 177. diete mam dosyc dobra zdarza mi sie zjesc (np... paczke chipsow). moje pytanie brzmi. Jakie odzywki powinienem brac moge przeznaczyc na to 100 zl miesiecznie. Z GORY DZIEKI

Witam a oto mój plan na mase w kilka miesięcy Poniedziałek 17:00 - MMA ( 1:30h - wycisk ) Wtorek 19:00 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

Mam 180cm wzrostu przy wadze 105kg. Jak zapewne się domyślacie waga stanowi mój największy problem. Stosowałem już różne diety i preparaty. Miałem tysiące doradców co mam ze sobą zrobić, jakie odżywki brać i jak trenować. Każdy z nich mówił co innego... W każdym bądź razie wypróbowałem kilka diet(dunkana, jakaś bananowa, niskotłuszczowa, bez [...]

DZIEŃ 6 - TRENINGOWY Suple + leki na przeziębienie które musiałem łyknąc przed treningiem i popić BCAA (wstałem o 6:30 rano aby o 8 wyjechać na trening): ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01. 5 białek, 150g płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, cynamon, troche dżemu truskawkowego niskosłodzonego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 [...]

do wc na coś twardego to z regularnością kota chodzę czyli rano oraz pod wieczór o stałych porach z rana bo przeważnie na noc z białkiem przesadzę - za dużo jaj, odżywki itp jem całe jajka. Nie wyrzucam żółtek. Co do jedzenia - swiatas też staram się opierać na prawdziwym jedzeniu a nie na prochach. Czasami już niestety nie daję rady tyle zjeść [...]

Skrzyknęłyście się wszystkie by bronić Synthy jako białka redukcyjnego a mi wcale nie chodziło o to, że ta większa ilość węgli i tłuszczy uniemożliwi/utrudni redukcję, ale o to, że akurat odżywkę białkową kupuję dla białka; tłuszcze i węglowodany chętniej, bo dużo smaczniej (często), łatwiej i taniej(!), spożyję w produktach naturalnych. Wrzucę [...]

ja tam cisne na spójni i mi sie bardzo podoba... taki Paweł intruktor niezle treningi dopi*** :O ale wykupie sobie za jakis czas srebny pakiecik na tym PowerPit i zobacze.. 20 % znizki na odzywki hmm ciekawe jak bardzo beda tam ceny zawyzone :D

[...] ukaldasz normalna diete, nie te "oszyszczania" czy jak to nazywasz zaczynasz jesc racjonalnie i zaczynasz sie RUSZAC przy takim otluszczeniu jakikolwiek ruch juz powinien dac pozytywny skutek odzywki sobie daruj, skup sie na jedzeniu i aktywnosci silowania z 3-4 x tydz, tr. obwodowy na pocz. moze byc dorzuc basen i bedzie gralo

^^Jak Magdalena ../../buziaki/31.gif oraz: Czepiając się składu produktów żywnościowych mogłabym na przykład zapytać, jak można jeść piersi z kurczaków z masowych hodowli, skoro niewiadomo, jaki syf zawierają. Ponadto w poście tym rozmawiamy o białkach, które poleciłybyśmy sobie nawzajem. Ty nie poleciłaś żadnego, natomiast odnoszę wrażenie, że [...]

Witam Jestem początkującym na tym forum. Chciałbym o pomoc - jak mam ćwiczyć na siłowni co robić , jakie odżywki suplementy dobrać czy byłby ktoś tak miły i pomógł mi / doradził ? Wiek - 20 Wzrost - 170 Pas - 107 Klata - 113 Waga - 105 Łapa - 37 Obwód brzucha- 117 Ustaliłem plan - chce ważyć 75 kg. Kiedyś do takiej wagi zszedłem w ciągu 3 [...]

Traktuje to jako nagrodę zaufania dla naszych wszystkich klientów, którzy będą mogli niedługo zakupić w rewelacyjnej cenie odzywki ale i również jak piszesz nowi klienci będą mogli spróbować i przekonać się do naszych produktów Także każdy znajdzie coś dla siebie i to w najlepszej cenie na rynku, promocja będzie trwała bardzo krótko także [...]

jezeli konczysz cykl omo to okolo 18-21 dni po ostatnim strzale daj hcg 500iu co 5dni przez okolo 2tyg po hcg clom pierwsze 3 dni po 2tab. potem do konca po jednej oczywiscie na noc. jezeli chodzi o odzywki to jakas kreatyna zma i tribulus..

Witam! na początek może tak: wiek: 21 lat wzrost: 179 cm waga: 65 kg Zaraz przepisze trening, który chciałbym żeby ktoś mądrzejszy ode mnie go poprawił w razie jakichkolwiek błędów ;] Ale na początek wspomne jeszzce tylko, że zrobiłem juz ten trening raz przez 4 tygodnie w ramach takiego wprowadzenia i skupienia sie na technice teraz chciałbym [...]

IOK my tutaj nie jesteśmy zawodowcami i zwisa nam, czy odżywka ma 22g białka w porcji jak jest napisane na etykiecie, czy tez może 20g albo 18. Białko białkiem i nie ma znaczenia czy amerykańskie, polskie czy nawet grenlandzkie, byleby nam pasowało. Pijemy je po to, żeby podbić ilość białka w diecie lub po prostu dlatego, że po [...]

[...] musi mieć uzasadnienie. Vitargo i aminokwasy po treningu - jak najbardziej OK trudno jednak udzielic szczególowej porady na podstawie tak lakonicznych danych. Zachecam do załozenia konta i zajrzenia do działu "odzywki i suplementy" oraz "odzywianie" tudziez skorzystanie z profesjonalnej pomocy : www.dobierz-odzywki.pl

[...] rzadko makaron razowy z lubelli, lub jeszcze rzadziej ziemniak gotowany. ZRODLA BIAŁKA: białka jaj pierśi z kurczaka gotowane(najczesciej) wołowina pieczona panga gotowana odzywki białkowe(1-2 razy/day) Tłuszcze: jak juz pisalem nie za duzo ich uzywam a mianowicie: Migdaly, orzechy wloskie, orzechy laskowe, oliwa z oliwek Najbliższy cel [...]

firma Tanie Odżywki zaczynała od sprzedaży na allegro którą prowadzi również do tej pory, jesteśmy wyłącznym dystrybutorem białka Ostrowia. Firma Fitness Trading to jakby córka tej firmy, bazuje na jej doświadczeniu ale wchodzi z nową jakością :) Nasza jest tylko nowa marka i pomysły na produkty. Konfekcją i pakowaniem będzie zajmowała się firma [...]

[...] zaliczały juz wpadki z faktyczna iloscia bialka to jeszcze musimy pamietac o "amerykanskich normach", czyli bodajze +/- (raczej minus) 10 czy 15%. Ja osobiscie skoro juz zaczynam diete low carb to nie po to sie mecze zeby czesc zapotrzebowania na wegle czerpac z odzywki bialkowej pozdrawiam i w tym przypadku polecam polskie produkty:)

[...] z seriami i cwiczeniami, chociaz czasem mnie ponosi, ale chyba 1 seria wiecej od czasu do czasu duzej roznicy nie zrobi? :) powiem jeszcze ze cytonox calkiem dobrze na mnie dziala, np po calym dniu w szkole wracam zamulony w autobusie a po wzieciu odzywki orzezwiam sie i moge smialo trenowac ;) chociaz porownania nie mam np. do shocka pzdr!